ジュニアテニス 【 メンタルトレーニング】

【メンタルトレーニング】

ジュニアテニスの選手育成コースでは

クラブによりますが、技術的な練習

だけて無く、メンタルを鍛える

メンタルトレーニングを行うところも

有ります。

技術的テクニックやバワーが優れて

いても、それだけでは試合に勝ち残る

事は出来ません。

試合では、強いメンタルが必要な場面

が沢山有ります。

初めは勝っていても、追いつかれ

逆転されそうな場面や、タイブレーク

であと1点先取すれば勝てる場面など

強い精神力が必要なシーンがいくつも

試合では有ります。

冷静さを失い、強気で攻めてミス

したり、弱気になってサービスも

大事な場面でダブルフォルトを

したりと・・・

試合相手に良いプレイに決められ、

『 come  on 』の相手の声で

メンタルが崩れ、試合の流れが

変わってしまう事もあります。

メンタルトレーニングで、試合中に

自分の気持ちをコントロールする様に

学ぶのですが、一番鍛えるには

実際の試合だと思います。

負ければ後が無い試合で窮地に

遭遇し、そこをいかに乗り越えて

行くかです。

普段の練習では、そこまで緊張感を

持っての練習は、なかなか出来ません。

多くの試合経験を積むことが、大切

になります。

ポイントか付かない、小さな大会にも

数多く出場する必要か有ると思います。

つづく

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