ジュニアテニス 【体感トレーニング】

【体感トレーニング】

息子が行っているクラブの

ジュニアテニスの選手育成コース

では、月に1度、専門のトレナー

が来て、体感トレーニングを

します。

筋肉をバランスよく鍛え、

テニスにパワーを付ける為です。

基本的なトレーニング方法を

教え、日頃自分が自宅で

トレーニングをして鍛えてる

事が出来る様にするものです。

息子も自宅では、風呂上がりに

ストレッチとトレーニングを

しています。

これは、すぐに試合結果が

出るものでは有りませんが

継続すると結果が出て来ます。

テニススタイルが中学生位から

パワーテニスに変わって来ます

ので、トレーニングで鍛えられた

体はパワーが付き、試合結果にも

現れます。

継続して自主的に出来る選手が

勝ち残る事になります。

つづく

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タグ：テニス ジュニアテニス 選手 育成 トレーニング